Ortak bir cevap verecek olursak, şöyle olur...
İlkel beynimiz olası teh- likeleri algılamak üzere teyakkuzda bulunuyor. Nasıl mı?
Örnek verecek olursak, basit bir el çırpma sesin- den, yere düşen bardağın sesinden bile irkiliyoruz. Bazılarımız kalabalığa girmekten, zaruri ihti- yaclar dışında alışveriş yapmaktan geri duruyor. Evlatlarımızı mümkün olduğunca yakınımız- da istiyor, gözümüzden ayırmak istemiyoruz.
Kısaca kimimiz az kimi- miz çok örselendiğimizi hissediyoruz yaşanan- lardan dolayı. Kendi iste- ğimiz dışında, kimimiz kaçınarak, kimimiz yok sayarak, aşırı öfkelenerek v.b. farklı şekillerde tepki veriyoruz. . Burada anah- tar duygu “örselenmek”. Yani bu his var ise durup bir kendimize bakmamız gerekiyor.
Peki bir kendimize ba- kalım, bize ne oluyor? Karşılaştıklarını iyi/kötü, siyah/beyaz, tehlikeli/ güvenli olarak kategori- ze eden beynimizin ilkel kısmı güvende olduğu-muzu bilene dek diken üstünde kalmaya devam ediyor.
Olanı tespit edip, ken- dimize baktıktan sonra üstesinden nasıl gelece- ğimizi öğrenip uygula- maya geçme vaktimiz gelmiş demektir. Eğer buraya kadar kendimizde olup biteni anlayamadıy- sak tekrar başa dönebiliriz.
İyiye güzele bakmak, iyi şeyler işitmek, iyi şeyler yapmak, faydalı şeylerle meşgul olmak mantığı- mıza yapay bir mutluluk hali yani “-mış gibi yap- mak” gibi gelse de ger- çekte bu teyakkuz halin- den kurtulma da egzersiz olarak değerlendirildi- ğinde çok işe yarıyor.
Yani diyeceğim o ki; acı- yı yaşamalı fakat ken- dini hayattan soyutla- madan işe yarar halde kalmak(ruh sağlığını korumak için de kendi kendine destek olmalıyız. Nasıl ki süt veren anne aç olmasa da evladını besle- mek için yemek yer. Aynı şekilde ruhunu beslemek için de ruhen beslenmek zorundayız. Çocukları- mıza ve kendimize bunu borçluyuz.
Yorum yazarak Gaziantep Güneş Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Gaziantep Güneş Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Gaziantep Güneş Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Gaziantep Güneş Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.
Şimdi oturum açın, her yorumda isim ve e.posta yazma zahmetinden kurtulun. Oturum açmak için bir hesabınız yoksa, oluşturmak için buraya tıklayın.
Yorum yazarak Gaziantep Güneş Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Gaziantep Güneş Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Gaziantep Güneş Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Gaziantep Güneş Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.