Miyofasyal Ağrı Sendromu ve Bruksizm (Diş sıkma)

Merhabalar değerli okuyucularım;

Bugün sizlere birçok kişinin muzdarip olduğu bruksizm yani diş sıkması ve buna bağlı gelişen miyofasyal ağrılardan bahsedeceğim.

Miyofasyal ağrı sendromu (MAS) kaslarda ve/veya fasyalarda oluşan gergin bantlardaki tetik noktalar kaynaklı ağrı veya ağrıya eşlik eden kas spazmı, hassasiyet, eklem hareket açıklığında kısıtlılık, tutukluk, yorgunluk ve bazen otonomik disfonksiyonlarla karakterize bir sendromdur. MAS’a neden olabilecek birçok faktör vardır; kasa ani yüklenme ile oluşan akut incinme veya tekrarlayan mikro travmaların sebep olduğu kronik zedelenme başta olmak üzere, genetik etkenler, yorgunluk ve stres en önemli nedenler arasında sayılmaktadır. Bruksizmin yani diş sıkmanın hala kesin olarak nedeni belirlenememiş ve yapılan araştırmalarda bruksizmden sorumlu tek bir faktör bulunamamıştır. Ancak pek çok araştırmacı bruksizmin gerginlik ve strese bir cevap olarak ortaya çıktığı konusunda fikir birliğindedirler. Bruksizmin neden olduğu miyofasyal ağrılar kişilerde sabah uyandıklarında çene ve kulak ağrısı ile bulgu verir. Hatta bazen kişiler dişlerini o kadar kuvvetli sıkar ki dişlerini aşındırırlar. Çok sık dişlerini sıkan kişilerde ilerleyen dönemlerde diş ekleminde aşınma ve krepitasyon sesleri meydana gelir. Ayrıca bu kişiler baş ve boyun ağrısı, vertigo, kulak çınlaması gibi problemlerden de şikayetçilerdir.

Peki bruksizimin neden olduğu miyofasyal ağrılarla nasıl baş edebiliriz?

Tek bir tedavi yaklaşımı yerine multidisipliner bir tedavi yaklaşımı olmalıdır. Öncelikle bireyler bir diş hekimine danışıp hekim muayenesinden sonra kişiye uygun tedavi programı çizilmelidir. Yapılan çalışmalarda splint kullanımıyla bruksizmin meydana getirdiği miyofasyal ağrıların azaldığı bulunmuştur. Diş hekiminde onayıyla bu kişilere splint kullanmaları önerilebilir. Bu durumun sebep olduğu miyofasyal ağrılar için manuel terapi ve osteopati uygulayan fizyoterapistlere danışılmalıdır. Ayrıca stres ile baş edebilmek için psikolog desteği alınmalıdır. Bunun yanı sıra sert kabuklu yemişler yenmemeli, sakız çiğnenmemeli, tek taraflı çiğnemeden kaçınılmalı, esnerken veya gülerken çene desteklenmeli, ağızdan ve yüzeyel solunum yerine, burundan ve derin solunum yapılmalı, baş ve omuzların dik pozisyonda durmasına dikkat edilmeli, egzersiz yapılmalı ve en önemlisi diş eklemi istirahat pozisyonunda tutulmalıdır. Diş eklemi istirahat pozisyonu dudaklar bitişik, dişler ayrı, dil ağız tavanında gevşek olmalıdır.

Siz de her sabah çene kaslarınızdaki ağrılarla uyanıyorsanız ağrılarınız yaşam kalitenizi düşürmeden bir diş hekimi ve fizyoterapist’ e danışın.

Sağlık ve huzur dolu günler dilerim.

Sevgi ve saygılarımla.

Soru ve görüşleriniz için;

[email protected] adresinden ulaşabilir ya da instagram @osteolifegaziantep adresini takip edebilirsiniz.Merhabalar değerli okuyucularım;

Bugün sizlere birçok kişinin muzdarip olduğu bruksizm yani diş sıkması ve buna bağlı gelişen miyofasyal ağrılardan bahsedeceğim.

Miyofasyal ağrı sendromu (MAS) kaslarda ve/veya fasyalarda oluşan gergin bantlardaki tetik noktalar kaynaklı ağrı veya ağrıya eşlik eden kas spazmı, hassasiyet, eklem hareket açıklığında kısıtlılık, tutukluk, yorgunluk ve bazen otonomik disfonksiyonlarla karakterize bir sendromdur. MAS’a neden olabilecek birçok faktör vardır; kasa ani yüklenme ile oluşan akut incinme veya tekrarlayan mikro travmaların sebep olduğu kronik zedelenme başta olmak üzere, genetik etkenler, yorgunluk ve stres en önemli nedenler arasında sayılmaktadır. Bruksizmin yani diş sıkmanın hala kesin olarak nedeni belirlenememiş ve yapılan araştırmalarda bruksizmden sorumlu tek bir faktör bulunamamıştır. Ancak pek çok araştırmacı bruksizmin gerginlik ve strese bir cevap olarak ortaya çıktığı konusunda fikir birliğindedirler. Bruksizmin neden olduğu miyofasyal ağrılar kişilerde sabah uyandıklarında çene ve kulak ağrısı ile bulgu verir. Hatta bazen kişiler dişlerini o kadar kuvvetli sıkar ki dişlerini aşındırırlar. Çok sık dişlerini sıkan kişilerde ilerleyen dönemlerde diş ekleminde aşınma ve krepitasyon sesleri meydana gelir. Ayrıca bu kişiler baş ve boyun ağrısı, vertigo, kulak çınlaması gibi problemlerden de şikayetçilerdir.

Peki bruksizimin neden olduğu miyofasyal ağrılarla nasıl baş edebiliriz?

Tek bir tedavi yaklaşımı yerine multidisipliner bir tedavi yaklaşımı olmalıdır. Öncelikle bireyler bir diş hekimine danışıp hekim muayenesinden sonra kişiye uygun tedavi programı çizilmelidir. Yapılan çalışmalarda splint kullanımıyla bruksizmin meydana getirdiği miyofasyal ağrıların azaldığı bulunmuştur. Diş hekiminde onayıyla bu kişilere splint kullanmaları önerilebilir. Bu durumun sebep olduğu miyofasyal ağrılar için manuel terapi ve osteopati uygulayan fizyoterapistlere danışılmalıdır. Ayrıca stres ile baş edebilmek için psikolog desteği alınmalıdır. Bunun yanı sıra sert kabuklu yemişler yenmemeli, sakız çiğnenmemeli, tek taraflı çiğnemeden kaçınılmalı, esnerken veya gülerken çene desteklenmeli, ağızdan ve yüzeyel solunum yerine, burundan ve derin solunum yapılmalı, baş ve omuzların dik pozisyonda durmasına dikkat edilmeli, egzersiz yapılmalı ve en önemlisi diş eklemi istirahat pozisyonunda tutulmalıdır. Diş eklemi istirahat pozisyonu dudaklar bitişik, dişler ayrı, dil ağız tavanında gevşek olmalıdır.

Siz de her sabah çene kaslarınızdaki ağrılarla uyanıyorsanız ağrılarınız yaşam kalitenizi düşürmeden bir diş hekimi ve fizyoterapist’ e danışın.

Sağlık ve huzur dolu günler dilerim.

Sevgi ve saygılarımla.

Soru ve görüşleriniz için;

[email protected] adresinden ulaşabilir ya da instagram @osteolifegaziantep adresini takip edebilirsiniz.

 

# YAZARIN DİĞER YAZILARI

Yazar Gizem Taş Geçit - Mesaj Gönder


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Gaziantep Güneş Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Gaziantep Güneş Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler Gaziantep Güneş Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Gaziantep Güneş Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.



Gaziantep Markaları

Gaziantep Güneş Gazetesi, Gaziantep ile özdeşleşen markaları ağırlıyor.

+90 (342) 230 36 36
Reklam bilgi