Gebelikte en sık rastlanan; kasık, kuyruk sokumu ve bel ağrısı

Merhabalar değerli okuyucularım, bugün sizlerle gebelik döneminde en sık yaşanan ağrılar olan kasık, kuyruk sokumu ve bel ağrısının nedenlerini ve tedavi yöntemlerini paylaşacağım.

Kasık ağrısı, hamile kadınların % 10 ila 30’unda rastlanan bir durumdur. Bu ağrının uterusa her iki yanından bağlanıp kasığa uzanarak destekleyen Round ligament kaynaklı olduğu düşünülmektedir. Bir kişi hamile değilken uterusu destekleyen round ligamanlar daha kısa, sert fakat esnektir.Hamilelik sırasında, bu bağlar bir lastik bant gibi, uzar, kalınlaşır ve gerilir. Hamile olmayan insanlarda bağlar yavaşça gerilir ve büzülür. Hamilelik sırasında, çok hızlı bir şekilde gerilirler ve büzülürler, bu da bir ligamanın spazm yapmasına veya sinir uçlarını çekmesine neden olur.Round ligament ağrısı çoğunlukla 2. trimesterde gözlenir. Karın, kalça etrafında ve kasık bölgesinde vulvanın dış kısımlarında keskin ağrılar olur. Ani hareketler (ani kalkış, sağa sola dönme, gülme, öksürme),yürüme,yatakta dönme bu ligamentleri gererek kasılmalarına neden olur. Bu ani kasılmalar ağrıya neden olur ve birkaç saniye sürer. Bazı gebeler bu ağrıyı bıçak saplanır gibi tarif eder. Kasık ağrısının diğer sebepleri kabızlık, gaz ve şişkinlik, sık idrar yolu enfeksiyonu, dış gebelik plesantanın erken ayrılması gibi durumlar olabilir. Round ligament ağrısında fizyoterapist eşliğinde uygulanan masajlar,nefes egzersizleri çok faydalı olmaktadır.

Kuyruk sokumu ağrısı, genellikle gebeliğin ikinci trimesterında görülür. Özellikle ikinci doğum ve sonrasında kuyruk sokumu ağrılarına daha sık rastlanır. Bunun sebebi bebeğin doğum anında kuyruk sokumunda yarattığı travma kaynaklıdır. Ayrıca gebeliğin 2. trimesterinde büyüyen fetüs pelvik organlara, bağ ve kemik dokulara yaptığı baskıyı arttırır bu durumda kuyruk sokumundaki ağrıya sebep olur. Özellikle hasta kabızlık problemi yaşıyorsa kuyruk sokumu ağrısı doğum sonrası bile devam edebilir. Kuyruk sokumu ağrısının en klasik belirtisi sert bir yere oturulduğunda bu bölgede duyulan şiddetli ağrıdır. Bunun haricinde, bacağa yayılan ağrılar gibi farklı bölgelerdeki belirtiler de ağrıya eşlik edebilir. Genel olarak kuyruk sokumu ağrısı belirtileri; oturur pozisyondan ayağa kalkarken, hissedilen güçlü ağrı, cinsel ilişki sırasında duyulan ağrı,bağırsak hareketleri ve dışkılama sırasında ağrıdır. Gebelikte yapılan yoga egzersizleri,nefes teknikleri, kuyruk sokumu ve çevre dokulara uygulanan manuel terapi teknikleri, gevşeme egzersizleri ve kabızlığı önleyici önerilerde bulunmak çok faydalı olacaktır.Ayrıca oturma simidi kullanmak ağrının otururken tetiklenmesini önlemekte çok önemli bir role sahiptir.

Bel ağrısı, hamile kadınların %50 ‘sinden fazlasının yaşadığı bir sorun olduğu yapılan çalışmalarda görülmüştür. Gebelikte bel ağrısının çoğunlukla beşinci ve yedinci aylarda başladığı çok az bir kısmında şikayetlerin bu ayların öncesinde olduğu belirtilmiştir. Bu ağrıların %67’nin doğum sonrası 6. aya kadar devam ettiği de yapılan çalışmalarca görülmüştür. Gebelikte bel ağrısı, değişen postür özellikle artmış bel çukuru ile gebelikte salgılanan hormonların bağ dokuları gevşetmesi kaynaklı eklemlerdeki stabilizasyon problemi nedeniyle gelişir. Hamile yogası ve pilatesi,manuel terapi teknikleri,stabilizasyon kemerleri ve beli destekleyici pozisyonların hastaya anlatılmasıyla bu sorununda çözümü kolaylaşmaktadır.

# YAZARIN DİĞER YAZILARI

Yazar Gizem Taş Geçit - Mesaj Gönder

#

göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Gaziantep Güneş Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Gaziantep Güneş Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler Gaziantep Güneş Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Gaziantep Güneş Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.



Gaziantep Markaları

Gaziantep Güneş Gazetesi, Gaziantep ile özdeşleşen markaları ağırlıyor.

+90 (342) 230 36 36
Reklam bilgi