Düz bir karına kavuşmanızı sağlayan vitamin dolu salata

Yağlardan, ödemlerden kurtularak dümdüz bir göbeğe sahip olmayı ister misiniz? O zaman bu salatayı mutlaka denemelisiniz. Keskin bir elma sirkesi ile harmanlanmış sebzeler ve fasulye iyi bir lif, protein ve sağlıklı yağ kaynağıdır. Ofiste de çalışsanız öğle yemeği olarak rahatlıkla tüketeceğiniz bu salata için sosu ve salatı ayrı ayrı paketlemeyi unutmayın. Tabii bir de sebzeleri iç içe koyup bir kaba ya da poşete aktarmadan önce iyice kuruttuğunuzdan emin olun. İşte kilo verme, yağ yakma sürecinde sizi oldukça rahatlatacak salata tarifi...

Yapımı için malzemeler

2 yemek kaşığı elma sirkesi

1 çorba kaşığı kıyılmış arpacık soğan

¼ çay kaşığı tuz

¼ çay kaşığı karabiber

¼ fincan sızma zeytinyağı

8 su bardağı karışık salata yeşillikleri

1 enginar kalbi (2'ye yada 4'e bölünmüş)

1 su bardağı haşlanmış nohut

1 avokado (Doğranmış)

2 haşlanmış yumurta

Karnı Düzleştirip Yağ Yakan Salata Nasıl Yapılır?

1. adım: Büyük bir kapta sirke, arpacık soğan, tuz ve karabiberi karıştırın. Sonra bunları iyice birbirine karışana kadar yağda çırpın.2. adım: Bunun içerisine salata yeşillikleri, enginar, nohut ve avokadoyu ekleyin.

3. adım: Yumurtayı ince ince doğrayarak ya da rendeleyerek salatanın üzerine serpin.

4. adım: Son olarak salatanızı kap içerisinde hafifçe sallayarak hazır hale getirin.

Afiyet olsun.

#

06 Mar 2021 - 00:00 - Sağlık

Son bir ayda gaziantepgunes.com sitesinde 312.457 gösterim gerçekleşti.



göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Gaziantep Güneş Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Gaziantep Güneş Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA), Anka Haber Ajansı (ANKA) tarafından servis edilen tüm haberler Gaziantep Güneş Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Gaziantep Güneş Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.