Oruç tutanlarda görülüyor, kimse kendisinde olsun istemiyor!

Ramazan ayında genel olarak görülen bazı sorunlar bulunuyor. Oruç tutan bireylerin gündelik hayatını etkileyen bu sorunlardan utulmak için ise doğal yöntemler her an yanınızda. Oruçluyken görülen bu sorundan kurtulmak artık çok kolay.

Ramazan ayı içerisinde oruç tutan bireyler gün içinde ağız ve diş bakımlarını gerçekleştiremediklerinden doğal olarak ağız kokusu ortaya çıkabilir. Ağız kokusu ise kimsenin karşı karşıya kalmak istemediği bir sorundur. Oruçluyken karşı karşıya kalınana ağız kokusundan kurtulmak için bazı doğal yöntemlere başvurabilirsiniz. 

Oruçluyken ağız kokusundan uzak kalabilmek normal zamanlara göre daha zordur. Diş fırçalamak gibi gündelik rutinler gerçekleştirilmediğinden oruçlu olduğunuz esnada ağız kokusuna alternatif çözümler bulmak gerekebilir. İşte oruçluyken ağız kokusunu engellemenin püf noktası:

Düzenli diş fırçalamak: Ramazan aylarında iftar sonrası ve sahur sonrası vakitlerde düzenli şekilde diş fırçalamak ağız kokusuna neden olan bakterilerin oluşumunu engellemeye yardımcıdır. 

Dil temizliği: Dilde biriken bakteriler de ağız kokusuna yol açabilir. Bu nedenle diliniz için kazıyıcı kullanmayı ihmal etmemelisiniz. 

Karbonhidratı azaltın: Aşırı asit içeriği bulunana ve karbonhidrat bazlı gıdalar ağız kokusunun oluşumuna önayak olur. Sahurda asidik oranı yüksek gıdalar ile karbonhidratlardan uzak durmak daha sağlıklı bir tercih olacaktır.

Bolca meyve tüketin: Sahurda tüketile taze meyve ve sebzeler ağız kokusunun önüne geçme konusunda yardımcı olacaktır. özelikle nane ve fesleğen gibi yeşilliklerin tüketimi yardımcıdır. 

21 Mar 2024 - 16:11 - Sağlık

Son bir ayda gaziantepgunes.com sitesinde 62.816 gösterim gerçekleşti.


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Gaziantep Güneş Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Gaziantep Güneş Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Gaziantep Güneş Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Gaziantep Güneş Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.